الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لميس
عضو مجتهد
عضو  مجتهد


عدد الرسائل : 158
البلد : الجزائر
علم :
الجنس :
تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه   الإثنين أغسطس 25, 2008 4:03 pm

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية



أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


اشتداد الصداع.


وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


كيف نتجنب هذا الصداع؟


وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


لديه الغليكوز الكافي.


~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل



منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خليل
عضو جديد
عضو  جديد


عدد الرسائل : 28
البلد : سيدي خليل
علم :
تاريخ التسجيل : 28/12/2007

مُساهمةموضوع: بارك الله فيك   الأربعاء أغسطس 27, 2008 11:50 am

Question شكراااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الصحراء
عضو مجتهد
عضو  مجتهد


عدد الرسائل : 168
علم :
الجنس :
تاريخ التسجيل : 24/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه   الخميس أغسطس 28, 2008 7:23 pm

بااااااااااااارك الله على هذا الموضوع المميز والله نورتنا بموضوعك داااااااااااائما متميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الصحراء
عضو مجتهد
عضو  مجتهد


عدد الرسائل : 168
علم :
الجنس :
تاريخ التسجيل : 24/12/2007

مُساهمةموضوع: بااااااااااارك الله فيك   الخميس أغسطس 28, 2008 7:29 pm

بااااااااارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة و نسأل الله أن يعافيني وإياكم و يعيننا لى صيامم هذا الشهر الكريم و قيامه داااااااااائما متميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أنشطاين
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 295
العمر : 33
البلد : الكتب
تاريخ التسجيل : 20/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه   الجمعة أغسطس 29, 2008 12:31 pm

Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
GOST
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 228
العمر : 31
البلد : الجزائر
الوظيفة : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه   الجمعة أغسطس 29, 2008 10:41 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جودي سوف :: المنتدى الإسلامي :: الملتقى الرمضاني-
انتقل الى: